Umgang mit Angst

Meistens sind unsere Ängste eine Projektion eines traumatischen Erlebnisses, welches sehr bedrohlich für uns war. 
Mit aller Kraft versuchen wir diesen "Dämon" von uns fern zu halten und geben ihm dadurch immer mehr Macht über uns.
Die Kunst ist nun, sich der Angst zu stellen, die Angst vor dem Dämon zu überwinden und sich dieser Energie langsam anzunähern.
Dies braucht eine sichere Umgebung und Vertrauen.
Und während diesem Prozess der achtsamen Annäherung verwandelt sich allmählich dieser Dämon zu unserem eigenen verlassenen inneren Kind.
Wir lernen, es wieder anzunehmen, es in unsere Arme und unser Herz zu schliessen – es zu lieben...
Und so löst sich die Angst auf fast magische Weise auf.

Die Illustratorin Cécile Carre hat eine wunderbare Abfolge gezeichnet.