Zum Thema Achtsamkeit

Veröffentlicht: Sonntag, 23. August 2020
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Einmal mehr in meinem Leben taucht das Thema Achtsamkeit auf.

Dabei interessiert mich vor allem Achtsamkeit mit Kindern und wie kann Achtsamkeit Kindern und Jugendlichen vermittelt werden.

Jon Kabat-Zinn spricht mich ganz besonders an.

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts und Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

 

Ich existiere, wie ich bin, das genügt,
Gewahrt mich kein Mensch in der Welt,
so sitz ich zufrieden,
Und gewahren mich alle und jeder, so sitz ich zufrieden.

Eine Welt ist meiner gewahr, bei weitem
die grösste für mich, und das bin ich selbst,
Und ob ich zum Meinigen heute gelange oder in
zehntausend oder in zehn Millionen Jahren,
Ich kann es fröhlich heute nehmen,
oder ebenso fröhlich warten.

Walt Whitman, «Gesang von mir selbst»
Grashalme